유방암 예방 가이드 나혼자 해볼 수 있는 방법은?

유방암은 우리나라 여성에게 높은 발병을 보이고 있는 위험한 암
질환인데요, 하지만 경각심을 가지고 유방암 예방 가이드를 따라
실천한다면 높은 완치율을 기대할 수 있기 때문에 환자 본인의

 

관심과 노력이 얼마나 중요한지를 아셔야 합니다. 아직까지는
의학적으로 유방암 예방에 대한 명확한 규명을 할 수 없으나 몇 가지
건강에 도움이 되는 요소들이 있다고 추론하고 있는 만큼 수많은

 

유방암 예방 가이드 중에서도 일상에서 나 혼자 해볼 수 있는 방법
위주의 설명을 드리겠습니다. 유방암 예방의 가장 핵심은 유방암의
발병 위험을 낮추고 조기 검사를 통해 일찍이 발견하는 것인데요,

 

실제 정기적인 유방암 검진이 예방에 얼마나 효과가 있는지는 다들
아시리라 믿습니다. 거북이암이라 불리는 진행속도가 느린 편에
속하는 암 질환이기에 조기 발견 시 90%이상 완치를 기대해 볼 수

 

있습니다. 그렇다면 나혼자 해볼 수 있는 유방암 예방법은 어떤
것들이 있을까요? 우선은 유방암 자체는 여성호르몬의 영향을 많이
미치기 때문에 호르몬제 복용에 주의하셔야 합니다. 또한 방사선을

 

최소화시키는 것이 좋으며 적절한 체중을 유지해 비만을 예방하는
것이 좋습니다. 다들 아시겠지만 금주와 금연은 필수겠죠? 이 외의
유전적인 요소들이 영향을 미칠 수 있어 유방암 내력이나 병력이

 

있으신 분들은 각별히 주의하셔야 합니다. 또한 주부분들이라면
모유 수유가 유방암 예방에 많은 도움이 된다고 하니 참고하시기를
바랍니다. 나혼자 해볼 수 있는 유방암 예방 가이드, 실천해보세요!